무릎이 뻑뻑하다 퇴행성관절염? 인공관절 수술 비용

50대가 넘어가면 떨어진 체력을 보충하기 위해 등산이나 자전거 타기를 많이 합니다. 특히 여성분들은 집안일도 병행하기 때문에 앉았다 일어섰다를 많이 하는 편이죠. 그러다 무릎이 뻑뻑하거나 소리가 딱 하고 소리가 날 때도 있어 무섭기까지 합니다.

 

퇴행성관절염은 무릎이 걸어 다닐 때 충격을 대신 받아 주는 연골이 닳아 소리나 통증이 유발되는 병입니다. 연골이 없는 관계로 뼈끼리 부딪치면서 완전히 움직이지 못하게 될 수도 있습니다.

 

방을 닦거나 집안일을 하다 소리가 나거나 하면 병원에 가서 검사를 받아 보는 것이 우선입니다. 괜히 피로가 쌓여서겠거니 넘겨버리다 적절한 치료 시기를 놓치게 될 수 있기 때문입니다.

 

치료시기를 빠르게 대처하지 못하면 혹시 남아있는 연골이 지속적으로 마모되고 나쁜 자세가 굳어질 수도 있습니다. 밤에 통증은 특히 견디기 힘들다고 합니다.

 

퇴행성관절염 증상은 무릎이 뻣뻣하고 통증이 있으면서 열이 난다고 합니다. 초기에는 증상이 나면 무릎을 쉬게 해 주면 호전되기도 합니다.  그렇지만 원인에 대한 치료가 아니기 때문에 운동이나 집안일로 통증이 다시 나타날 수 있습니다.

 

 

 

퇴행성 관절염 초기 발견

퇴행성관절염은 초기에 발견하는 것이 좋습니다. 모든 병이 그렇듯 초기 경미한 약물 치료나 무릎에 좋은 근육 강화 운동을 병행해서 나을 수 있지만 치료 없이 방치하면 좋지 않습니다.

 

위에서도 이야기했지만 초기 증상은 여러 가지로 나타납니다. 일차성 퇴행성관절염은 원인이 확실히 알려져 있지 않습니다. 나이와 성별, 유전적인 요소 또는 비만의 영향이 원인에 든다고 합니다.

 

퇴행성관절염의 초기에는 가벼운 통증으로 나타나다가 시간이 지날수록 악화된다고 합니다. 가만히 있어도 심한 통증이 느껴지고 밤에 잠을 못 잘 정도까지 진행되면 안 됩니다.

 

퇴행성관절염은 완전히 막을 방법은 존재하지 않는다고 하는데요 따라서 병증의 진행 속도나 환자의 고통, 정신적 안정을 목적으로 관절변형을 막는 것이 중요하고 인공관절 수술이 필요할 때는 환자와 의료진과의 상담이 필요한 것이라고 합니다.

 

 

 

인공관절 수술비용

인공관절 수술 비용은 2022년 기준 대략 300~380 정도 소요된다고 합니다. 치료비 중에는 외래진료비 포함, 영양제등 비급여 항목이 포함되면 좀 더 비싸질 수도 있을 것 같습니다.

 

비급여 항목이 많아지면 병원비는 오르게 됩니다. 건강상태에 따라 꼭 받아야 하는 주사나 약물치료 예후에 좋은 치료들은 받는 것이 좋겠죠? 

 

대신 저소득층 어르신 들은 보건복지부 주관 노인의료 나눔 재단에서 시행하는 인공관절 수술비 지원 사업이 있으니 자격 요건 확인하시면 좋을 것 같습니다. 

 

지원 대상은 60세 이상 건강보험급여 인공관절치환술 인정기준에 준하는 질환을 진단받은 사람으로 의료급여 1,2종, 국민기초생활수급자, 차상위계층, 한부모 가족입니다.

 

인공관절 수술 후 주의사항은 재활치료가 제일 첫 번째입니다. 이 기간 동안 일상생활에 필요한 관절을 구부리는 범위를 확보하고 걷기 연습 병행으로 안전한 일상생활을 하기 위한 재활훈련입니다.

 

 

 

 

병원에서 계획을 세워주기 때문에 따르면 될 것 같고 1~6개월 정기 검사로 인공관절 수술한 후의 무릎 상태를 보게 됩니다. 퇴행성관절염은 누구나 걸릴 수 있기 때문에 평소 생활운동을 꾸준히 하고 바른 자세가 필요합니다.

 

완전히 쭈그리거나 팔자다리등의 자세는 인공관절 수술 전일 때나 가능하지 인공관절에는 무리가 가는 자세입니다. 좋은 자세를 습관 들여 빨리 적응하시는 것이 중요합니다.

 

 

 

퇴행성 관절염 무릎 주위 근육 강화 운동

퇴행성관절염의 정도에 따라 운동이 달라집니다. 하지만 관절의 유연성을 높이는 스트레칭은 무리하지 않는 선에서 좋습니다. 그저 무릎을 구부렸다 폈다 가볍게 움직이시면 좋습니다.

 

모든 운동이 준비운동이 가장 중요한데요 스트레칭을 꼭 해주시며 몸을 풀어주셨다면 무릎 주위 근육 강화 운동을 해주어야 합니다. 체중이 실리면 무릎관절염에 좋지 않으니 체중이 실리지 않는 운동법을 개발하시고 꾸준히 해주셔야 합니다.

 

좋은 운동으로는 수영도 좋고 의자에 앉아서 허벅지에 힘을 주며 무릎을 세워 다리를 쭉 뻗어주는 운동입니다. 방바닥에 앉으셔서는 두 다리를 쭉 펴고 발가락을 몸 쪽으로 당기어 5~10초 유지 후 풀고 다시 반복해서 자꾸 시간과 횟수를 늘려가면 좋습니다. 

 

 

 

인공관절 수술 후 방바닥에 앉아 운동을 하실 경우에는 무릎 밑에 수건을 깔아 발가락을 몸 쪽으로 당기면서 무리가 가지 않게 해주면 더 좋습니다. 부드러운 것을 무릎 밑에 놔두면 됩니다.

 

체중을 걸지 않는 운동이 핵심입니다. 의자에 앉으시거나 바닥에서 꾸준히 하시면 허벅지 밑에 쪽과 종아리가 튼튼해지고 무릎 주변 근육이 강해지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다.

 

 

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퇴행성관절염이나 몸이 늙어 가는 것은 어쩔 수 없는 것 같습니다. 대신 건강하게 늙는 방법이 관절 주위 근육을 강화하는 것입니다. 걷고 앉고 손을 움직 일수 있으면 생활에 불편함이 없습니다.

 

계속 사용하실 신체를 단련하는 것은 운동이 아니라 생존이 걸린 문제 같습니다.