건강장수64 대상포진 [herpes zoster] 증상, 예방 및 치료 회복 방법 대상포진 [herpes zoster] 증상, 예방 및 치료 회복 방법안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 생소하게 느낄 수 있는 ‘대상포진’에 대해 이야기해보려 합니다. 통계에 따르면, 매년 수백만 명이 대상포진을 경험하고 있으며, 특히 50세 이상의 성인에게서 자주 발생합니다. 이 질환은 우리 주변에서 쉽게 찾아볼 수 있는 만큼 그 중요성은 결코 가볍지 않습니다. 그럼, 대상포진에 대해 좀 더 깊이 들어가 볼까요? 대상포진이란? 증상과 치료 회복 방법 대상포진은 ‘헤르페스 조스터’라는 바이러스에 의해 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 수두를 유발하는 바이러스와 동일하며, 대부분의 사람들이 어린 시절에 수두를 앓고 난 후 체내에 잠복하게 됩니다.증상: 면역력이 떨어지면 이 바이러스가 다시 활성화되어 피부에.. 2024. 10. 24. 락토바실러스 애시도필루스: 피부 건강을 위한 프로바이오틱스 효과 락토바실러스 애시도필루스(Lactobacillus acidophilus)는 우리 몸에 유익한 프로바이오틱스 중 하나로, 주로 장 건강에 긍정적인 효과를 미치는 것으로 잘 알려져 있습니다. 그러나 최근 연구들은 피부 건강에도 중요한 역할을 할 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 이번 글에서는 락토바실러스 애시도필루스가 피부 건강에 미치는 영향을 살펴보겠습니다. 락토바실러스 애시도필루스: 피부 건강과 장 건강의 연결고리 1. 장 건강과 피부 건강의 연결고리피부 건강은 장 건강과 밀접한 관계가 있습니다. 장내 미생물의 균형이 깨지면 염증이 발생하고, 이는 피부 트러블로 이어질 수 있습니다. 락토바실러스 애시도필루스는 장내 유익균을 증가시켜 장의 건강을 개선하고, 이로 인해 피부의 염증을 줄이는 데 기여할 수 있.. 2024. 10. 11. 만성염증 반응: 염증에 좋은 영양제 및 안 좋은 음식 만성염증 반응 염증에 좋은 영양제 및 안 좋은 음식염증은 면역반응의 일종으로, 인체가 스스로를 방어하는 자연스러운 생리적 과정입니다. 일반적으로 염증은 몸이 치유하기 위해 나타나는 현상으로, 그 자체가 나쁜 것은 아닙니다. 그러나 급성 염증과 달리 만성 염증은 장기간 지속되며, 건강에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만성염증은 피로, 통증, 피부 문제 등 다양한 증상을 유발하고, 심각한 경우 대사성 질환이나 자가면역질환으로 발전할 위험이 있습니다. 이번 글에서는 만성염증의 위험성과 이를 효과적으로 관리하기 위한 좋은 영양제와 피해야 할 안 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 건강한 식습관과 영양소의 섭취가 만성염증 예방에 어떻게 기여하는지 살펴보겠습니다. 만성염증의 위험성 사례들과 회복만성.. 2024. 10. 8. 스트렙토코커스 써모필루스: 발효 유제품의 핵심 유산균 스트렙토코커스 써모필루스(Streptococcus thermophilus)는 발효 유제품 생산에서 중요한 역할을 하는 핵심 유산균으로, 다양한 기능과 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 이 유산균의 발효 과정에서의 역할, 영양 및 건강상의 이점, 그리고 산업적 응용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 발효 유제품의 핵심 유산균, 스트렙토코커스 써모필루스의 건강 효과 및 응용 한 연구에서는 스트렙토코커스 써모필루스(S. thermophilus)는 항산화 물질을 생산하고, 일부 암의 위험을 줄이며, 장 면역 시스템을 자극하는 등의 건강 이점이 있습니다. 또한, 유럽 식품 안전청(EFSA)에 의해 유당 소화에 도움이 된다는 점이 공식적으로 인정받는 데 기여했습니다. 발효 과정에서의 역할: 산성화, 유해.. 2024. 10. 6. 유산균 섭취 시간: 아침 vs 저녁, 장 건강을 위한 최적의 선택 유산균은 장 건강에 중요한 역할을 하는 살아있는 미생물로, 많은 사람들이 건강 증진을 위해 섭취하고 있습니다. 하지만 유산균 섭취 시간이 아침과 저녁 중 언제 먹어야 하는지에 대한 정보는 다양하게 존재하여, 때로는 혼란을 초래하기도 합니다. 유산균 섭취 시간에 대한 고민은 많은 사람들에게 공통적인 질문입니다. 본 글에서는 유산균의 특성을 바탕으로 아침과 저녁 섭취의 장단점을 비교하고, 효과적인 섭취 시간을 제시하여 궁금증을 갖고 계신 여러분의 장 건강 관리에 실질적인 도움이 되고자 합니다. 유산균 섭취 시간, 아침 vs 저녁, 장 건강을 위한 선택은? 유산균은 살아있는 미생물로, 장까지 도달해야만 그 효과를 발휘합니다. 그러나 위산이나 담즙산 같은 소화액은 유산균에 해로운 환경을 조성합니다. 이러한 특.. 2024. 10. 2. 락토바실러스 플란타룸: 알레르기 예방 및 치료에 효과적인 유산균 최근 연구에 따르면, 락토바실러스 플란타룸(Lactobacillus plantarum)은 다양한 건강 효능을 가진 유산균으로 주목받고 있습니다. 특히, 이 균주는 알레르기 예방 및 치료에 긍정적인 영향을 미친다는 여러 연구 결과가 보고되고 있습니다. 본 글에서는 락토바실러스 플란타룸과 알레르기와의 관계에 대해 살펴보고, 관련된 연구 결과를 소개하겠습니다. 락토바실러스 플란타룸과 알레르기: 연구로 밝혀진 건강 효능 락토바실러스 플란타룸은 발효된 식품(된장, 사우어크라우트, 케피어, 요구르트, 김치~) 등에서 흔히 발견되는 유산균입니다. 이 균주는 장내 미생물 균형을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 또한, 장 건강을 개선하고 소화 기능을 촉진하는 효과가 있습니다. 알레르기와의 관계.. 2024. 9. 29. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음