무릅관절 강화운동과 주의점

겨울 빙판길에 넘어지거나 스키장에서 부딪치며 삐끗했다면 무릎관절의 부상을 바로 알 수 있습니다. 통증이나 염증 증상이 보일 수 있겠죠? 이런 경우는 응급처치를 하고 병원에 들르거나 냉각 안정을 취하는 것이 좋을 것입니다. 조깅이나 산책 중 무릎관절에 통증이 올 수 있고 집에 들어가서 더욱 아파질 수 있는데요 무릎관절은 체중을 지탱하는 관절이고 점프나 뛰기 걷기 동작이 계속되면서 통증이 일어날 수 있습니다. 아프지 않았다가 요며칠 음식을 많이 만들고 먹으면서 체중증가가 원인이되었거나 미세먼지나 추운 기온으로 밖에 나가지 않다가 급하게 산책등으로 근력저하의 개인적인 체력 문제가 올 수 있어요. 아픈 무릎관절로 인해 뛰거나 걷는 것을 꺼려하면서 자동차로 이동하고 먹는 것은 그동안 먹던 양과 똑같이 먹는다면 무..

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• · 2023. 1. 30.
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무릎이 뻑뻑하다 퇴행성관절염? 인공관절 수술 비용

50대가 넘어가면 떨어진 체력을 보충하기 위해 등산이나 자전거 타기를 많이 합니다. 특히 여성분들은 집안일도 병행하기 때문에 앉았다 일어섰다를 많이 하는 편이죠. 그러다 무릎이 뻑뻑하거나 소리가 딱 하고 소리가 날 때도 있어 무섭기까지 합니다.  퇴행성 관절염 초기 발견 퇴행성관절염은 무릎이 걸어 다닐 때 충격을 대신 받아 주는 연골이 닳아 소리나 통증이 유발되는 병입니다. 연골이 없는 관계로 뼈끼리 부딪치면서 완전히 움직이지 못하게 될 수도 있습니다. 방을 닦거나 집안일을 하다 소리가 나거나 하면 병원에 가서 검사를 받아 보는 것이 우선입니다. 괜히 피로가 쌓여서겠거니 넘겨버리다 적절한 치료 시기를 놓치게 될 수 있기 때문입니다. 치료시기를 빠르게 대처하지 못하면 혹시 남아있는 연골이 지속적으로 마모되..

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• · 2023. 1. 23.
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