본문 바로가기

전체 글173

배달의민족이 불황을 뚫고 성장한 이유와 배달비의 관계 팬데믹에서 앤데믹으로 넘어오며 배달비가 빠르게 상승했어요. 그 결과 배달 시장에는 불황이 찾아오게 되었는데요 22년 7월 이후 8개월 연속 월별 배달 음식 온라인 거래액이 감소하고 있다고 합니다.(2022년 온라인쇼핑 동향 통계청) 2023년 배달은 줄고 식당 방문이 늘었다고 하네요  급상승한 배달비로 이용 감소 영화 관람 비용이 오른 후 극장 방문객도 줄었습니다. 배달 시장에서도 똑같이 비싼 배달비 때문에 2022년 조사에서는 64.8%가 배달 이용이 늘었다고 답했으나 현재 배달 이용이 늘었다고 답한 사람들은 38.2%로 감소 폭이 상당했어요. 계속해서 10명 중에 3명은 배달 이용이 1년 전보다 줄었다고 말했으며 (83.9%) 저도 집에서 배달을 시킬 때 1~2번 생각할 거 2~5번 생각하게 되었습니.. 2023. 5. 6.
엠폭스 예방에는 천연두 백신? 원숭이 두창은 천연두와 사촌 엠폭스(Mpox)는 1970년 콩고민주공화국(당시 자이르)에서 인간의 최초 감염이 확인되었습니다. 원숭이두창(Monkeypox)이나 천연두 사촌으로 불리는 엠폭스는 비록 중증도는 약하지만 두창(천연두, 마마)과 비슷한 증상으로 오르토폭스 바이러스에 의한 감염증으로 중앙아프리카에서 서아프리카에 걸쳐 유행하고 있습니다. 사람이나 동물 인수공통 감염병 콩고에서 처음 보고 된 뒤 중앙아프리카공화국, 콩고와 가봉, 가나 카메룬, 시에라리온 등의 중서부 아프리카 까지 퍼지며 그 지역 국가들의 풍토병이 되었갔다고 합니다. 폭스 바이러스는 사람과 동물 모두가 감염될 수 있으며 크게 6개의 종류가 있는데 그중 하나가 오르토폭스입니다. 감염성 질환으로 현재 유럽까지 퍼진 상태라고 합니다. 오르토폭스바이러스(Orthopox.. 2023. 4. 22.
집 청소 먼지 제거와 쌓이는 미세 먼지 예방하는 방법 집 청소 하실 때 미세 먼지 어떻게 제거하고 계신가요? 먼지를 방치하면 알레르기 비염과 천식을 일으킬 수 있습니다. 먼지가 모이기 쉬운 장소나 효율적인 대책과 예방법, 올바른 먼지 청소법을 알아두면 좋을 것 같습니다. 집에 있는 먼지는 어디서 나오는 것인지 알아보면 좋을 거 같습니다.  모이고 쌓이는 먼지 먼지의 정체는 섬유와 종이 쓰레기, 꽃가루, 모래, 진드기 등 다양한 것들이 모이고 쌓여 갑니다. 원인 별로는 섬유와 종이 쓰레기는 침구나 옷, 카펫, 커튼 소파와 신문이나 서류 책에서 생겨납니다. 꽃가루와 흙등 모래먼지는 창문을 통해서 들어오거나 모자나 옷에 묻어 집안으로 반입됩니다. 사람의 피지와 머리카락을 먹이로 진드기는 집안 어디라도 생존해서 살 수 있습니다. 이처럼 먼지는 일상생활 속에서 쉽게.. 2023. 4. 14.
50대 눈 건강 뻑뻑한 눈이 걱정이라면 보조제와 째려보기 50대 눈 건강이 걱정입니다. 컴퓨터를 보거나 스마트폰을 손에서 놓지 못하는 현실이라 뻑뻑한 눈이 항시 걱정거리가 되기도 합니다. 자연적으로 치료가 되면 좋겠지만 가끔은 보조제와 눈운동으로 이겨내야 할 필요성이 있습니다. 눈 건강은 미리미리 준비하면 지킬 수 있습니다.   눈에 기름칠을 해야 한다 마이봄선 제 눈도 뻑뻑해졌고 양쪽눈 모두 겨울이 되면 눈에서 눈물이 흘렀습니다. 할머님 할아버지들께서 손수건으로 눈을 닦는 모습을 길에서 보셨을 수도 있을 것입니다. 눈이 뻑뻑해지고 기름샘 마이봄선이 막혀 일어나는  현상으로 자주 막히거나 하면 병원에 가봐야 합니다. 마이봄선에서 나오는 기름은 눈물이 나오면 그 위를 덮어 마르지 않게 하는 역할을 합니다. 아주 중요한 역할이죠? 그곳이 막히거나 하면 눈물의 증발.. 2023. 4. 5.
우울증을 낫게 하는 초기 대응 치료 우울증은 모든 연령층에서 나타날 수 있으며 지속적인 슬픔, 절망감, 침울한 기분을 특징으로 하는 정신 건강 장애입니다. 직장과 학교 사회생활 정반에 중대한 영향을 끼칠 수 있어 빠르게 원인을 밝히고 치료방법을 선택하는 것이 중요합니다. 우선 우울증이 생기는 원인을 알아보겠습니다. 원인으로 살펴봐야 한다 우울증이 생기기 전 가족력을 살펴보는 것도 좋습니다. 가족력이 있을 때는 우울증의 발병 위험성이 증가할 수 있다고 합니다. 또 세로토닌, 노르에피네프린, 도파민과 같은 뇌의 특정 화학 물질의 불균형은 우울증을 유발할 수 있습니다. 환경적인 요인으로는 학대와 방치, 외상 후 스트레스 등으로 우울증이 생길 수 있습니다. 만성 질환을 앓고 있거나 만성 통증 및 호르몬 불균형으로 우울증이 생기고 더욱 깊어질 수 .. 2023. 3. 11.
공황장애는 평범한 사람부터 유명한 사람을 가리지 않는 불안 공황장애는 일종의 불안장애로 심장 두근거림, 발한, 떨림, 숨 가쁨, 흉통, 매스꺼움, 현기증으로 자신에 대한 통제력을 잃거나 극심한 공포와 불편함을 겪는 것이라고 말할 수 있습니다. 특히 공황장애가 있는 사람은 다음 발작이 언제 일어날지 걱정하는 두려움과 불안함을 갖게 된다고 합니다.  공황장애 뜻과 증상 공황장애의 증상은 특별한 이유 없이 짧은 시간 내에 일어나는 극단적인 불안증상이 특징인 질환이라고 합니다. 강력한 심계항진과 살떨림, 숨이 가빠지며 금방이라도 미칠 것 같은 상황이 벌어질 것 같은 기분을 느끼게 됩니다. 공황장애를 한번 겪었던 장소에 대한 상황이 재차 반복될까 봐 겪는 걱정이나 두려움을 안고 지내는 것도 고통입니다. 그런 상황을 피해야 한다는 강박증까지 겹쳐지며 증상이 심하게 될 수 .. 2023. 3. 10.
대인기피증을 앓고있는 보통사람과 셀럽 대인기피증(Social phobia) 뜻은 사람들 앞에서 말하거나 행동하는 것이 두렵고 불안을 유발하는 정신질환입니다. 이러한 증상은 일상적인 상황에서 일어날 수 있으며 대인 관계에서 발생하는 불안감과 공포감이 지속되면서 대인관계를 유지하거나 형성하는 것이 어려워지는 문제입니다. Social phobia 증상 다른 사람들 앞에서 말하거나 행동하는 것이 두려운 불안감, 연예인들이 특히 이런 증상들을 많이 겪어서 잠시 쉬거나 은퇴를 하는 사람들도 있었던 것 같습니다. 또 말을 할 때 떨거나 어떤 말을 해야 할지 떠오르지 않으면서 불안감이 생기는 증상도 있습니다. 프로젝트의 발표나 학교에서도 비슷한 경험이 있으셨을 수 있는데요 준비를 잘 했는데도 사람들 앞에 서면 갑자기 앞이 까매지거나 눈앞이 하얗게 되는 것.. 2023. 3. 8.
스트레스 해소와 치료는 자신의 시간을 지켜내는 것 스트레스는 사람 간의 갈등으로 극에 치달을 수 있습니다. 회사 내의 프로젝트나 진행 상황이 더딜 때 받을 수 있는 압박감으로  몸의 컨디션이 나빠지곤 합니다. 정신적인 건강은 눈에 보이지 않는 것이라 더욱 악화될 수 있는데요 대부분의 사람들이 흔하게 겪을 수 있는 경험이면서 치료할 수 있습니다.  자신에게 맞는 스트레스 해소법이 따로 있다 모든 사람들이 스트레스를 다르게 경험하게 됩니다. 자신만의 시선으로 겪게 되므로 남에게 일일이 설명하기도 쉽지 않습니다. 또 나에게 효과가 있었던 스트레스 해소나 치료법이 다른 사람에게는 무용지물이 될 수 있습니다.  그래서 여러 가지 방법을 알아보게 되고 주위에 문의하게 되지만 딱 좋은 방법은 없습니다. 그래서 우선 여러 가지 중에 사회에서 많이 알려진 스트레스 해소.. 2023. 3. 6.
비만 관리 단순히 뱃살을 빼는 것 이상! 뱃살은 가장 먼저 눈에 띄고 비만 징후 중 하나이지만 비만 관리 시 고려해야 할 유일한 요소는 아닙니다. 비만은 유전적으로도 가능성이 있고 식습관, 운동, 생활 활동, 여러 가지 일상의 전반적인 생활 습관과 다양한 요인들이 관련된 복합적인 일들로 비만이 되며 뱃살이 가장 먼저 눈에 띌 수 있습니다. 체중 감량 전략에 뱃살을 빼는 방법 뱃살을 줄이는 것이 전반적인 체중 감량에서 중요한 전략의 일부일 수 있지만 반드시 비만인 것은 아닙니다. 모든 사람에게 가장 중요하거나 효과적인 방식으로 운동을 해보지만 예를 들면 일부 개인의 복부에 지방을 저장하는 유전적 요인이 있을 수 있다는 것입니다. 마른 사람과 똑같이 먹어도 살이 찌는 체질은 있는 것이 사실입니다. 조금만 먹어도 살이 찌는 사람이 있는 반면 아무리 .. 2023. 3. 2.

티스토리툴바